06-36141219 info@xavierjames.nl
Selecteer een pagina

Hi, ik ben Xavier!

LifeCoach & Mindfulness Trainer 

Loop je ergens in vast of
toe aan verandering?

Personal Life Coaching

Je bent toe aan verandering, hebt al van alles geprobeerd maar loopt erin vast. Je bent er klaar mee. Of wil je juist meer uit het leven halen en investeren in de dingen die voor jou belangrijk zijn?

Mindfulness Training

Weglekkende energie? Onplezierige gedachten of gevoelens? Een druk hoofd of moeite om met stress om te gaan? De 8-weekse Mindfulness Training is dan echt iets voor jou.

Persoonlijke effectiviteit

Hoe zou het zijn om de leiding te nemen over je leven en dat in te richten op basis van jouw waarden en kwaliteiten? Om koers te bepalen, te investeren in je dromen en doelen, zonder jezelf daarin te belemmeren? 

Stress & Burn-out

Sta je altijd aan, op de automatische piloot of heb je moeite met ontspannen? Gaan je gedachten alle kanten op? Of, schiet je volledig in de stress in spannende situaties en wordt je er volledig door in beslag genomen?

Zelfvertrouwen

Herken je dat? Dat je je vaak afvraagt wat anderen van je zullen vinden? Dat je je afvraagt wat je nou eigenlijk te bieden hebt of juist beter voor jezelf wilt opkomen en jezelf voor je kop kunt slaan wanneer je dat niet doet? 

Zingeving

Doe je wat je wilt en wil je wat je doet? Bij zingeving is dat een centrale vraag. Wat maakt jouw leven interessant en zinvol? Waar kom jij ’s morgens graag je bed voor uit? Waar kun je vol enthousiasme en energie over praten?

Wat is Life Coaching?

De Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) omschrijft coaching als een doelgericht proces waarbij de coach op interactieve wijze degene die wordt gecoacht  aanzet tot effectief gedrag door bewustwording en persoonlijke groei, het vergroten van zelfvertrouwen en het verkennen, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden. 

Life Coaching richt zich daarbij specifiek op jou als persoon en je leven met alle aspecten. Vanuit de filosofie dat jij je eigen persoonlijkheid, levenservaringen en patronen meeneemt in elk gebied en elke relatie in je leven. Wat je doel ook is, we kijken samen naar je leven als geheel.

Is Life Coaching iets voor jou?

Waarschijnlijk ben je op mijn website terechtgekomen omdat je erover nadenkt om een coach in de arm te nemen. Wat de reden of je doel ook is, het belangrijkste is dat je bereid bent om naar jezelf te kijken, uit je ‘comfortzone’ te stappen en actief aan de slag te gaan om veranderingen te realiseren. Life Coaching is een actief proces waarin jij achter het stuur zit en het gaspedaal intrapt. We gaan dus onderweg naar waar jij heen wilt, op het tempo dat voor jou het beste werkt. Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven en dus voor je eigen ontwikkeling. 

 Hoe ziet het traject eruit?

Elk coachingsprogramma is uniek. Ieder mens is immers anders, met een eigen leven, karakter en verhaal. En natuurlijk, eigen worstelingen en doelen. Ik werk daarom niet volgens een vooraf bepaalde methode, maar creëer een programma om jouw doelen heen. Jij bepaalt de koers. Navigeren doen we samen. Eerst kennismaken, je coachdoel bepalen en beslissen welke vormen van coaching bij je passen, dan spreken we het aantal sessies en contactmomenten af en gaan we samen aan de slag!

1. Even bellen?

Je tijd is kostbaar, dat snap ik. Daarom bel ik vooraf even met je. We horen elkaars stem en kunnen dan allebei peilen of er een klik is. Je kunt me vragen stellen en natuurlijk ben ik ook benieuwd naar wat je van mij als coach verwacht. Mocht iets anders beter bij jou passen op dit moment, dan kan ik je altijd doorverwijzen naar iemand in mijn netwerk. Ik overleg regelmatig met collega coaches en psychologen. 

2. Inspiratiesessie

Op een interactieve en luchtige manier kennismaken en meteen het gevoel van een coachsessie ervaren? In de face-to-face inspiratiesessie maak jij kennis met mij als coach en ik met jou en je reden voor coaching. 

Je krijgt meteen dat zetje in de rug en tools om praktisch aan de slag te gaan. Zo investeer je vanaf het eerste moment in jezelf en je doelen.

De inspiratiesessie duurt 1 uur en is bij mij op locatie in Almere, Amsterdam of Utrecht. De investering is € 50,- en daarvoor krijg je meteen een stukje coaching, training én handvatten om de eerste stappen te zetten. 

De vraag is: welke stap kun je vandaag ondernemen die je morgen dichterbij je doel of wens heeft gebracht?

3. Coachingsprogramma

Na de inspiratiesessie, spreken we naar elkaar uit of we de commitment wel of niet met elkaar aangaan. We bespreken hoe we samenwerken (e-coaching, personal coaching of training) en in hoeveel sessies. Vanuit de inspiratiesessie, onze werkafspraken en jouw nulmeting maak ik daarna een coachprogramma.

De sessies plannen we zoveel mogelijk vooraf in. Zo weet je meteen waar je aan toe bent. 

4. Coachsessies

Kies je voor Personal Coaching dan kies je voor compleet en toch flexibel. Eén sessie bestaat namelijk uit drie contactmomenten: een persoonlijke coach- en trainingssessie van 75 minuten en 2 online coachingsmomenten. 

Kies je voor e-coaching, dan ga je na een coachgesprek van 45 minuten op afstand (beveiligd beeldbellen) zelf aan de slag met weekoefeningen.

5. Effectiviteitsevaluatie

Coaching is een cadeau aan jezelf, een investering in jezelf. Je wilt er dan natuurlijk wel het optimale eruit halen en er op langere termijn ook profijt van hebben. Daarom vind ik het belangrijk om continu de effectiviteit van onze coaching in de gaten te houden. De nulmeting is het startpunt, halverwege het programma evalueren we. Zijn we op de goede weg? Zijn je doelen nog je doelen of zijn die veranderd? Na het programma en een halfjaar daarna evalueren we opnieuw.  Hoe kijk je terug op de coaching? En, hoe pas je je tools toe in het dagelijks leven? Zo blijven we scherp en effectief. 

Coaching & Training

e-Coaching (45 min)

Ben je al op weg en heb je net dat duwtje in de rug nodig? Zelfstandig en toch met online begeleiding aan je doelen werken?

€ 65,-

Personal Life Coaching (1,5 uur)

Ga jij voor de meest optimale investering in jezelf? Een persoonlijk en compleet programma om te komen waar je wilt zijn?

€ 125,- 

Mindfulness Training

Je minder door je gedachten laten leiden? Kies voor de Mindfulness Training. Online, individueel, met een buddy of in groepsverband.

Vanaf € 199,-

Over mij

Rustig, luisteren zonder oordeel en bullshit-detector. Dat is wat ik vaak terugkrijg. Ik pik signalen onder de oppervlakte op, kom snel tot de kern, houd je een spiegel voor en confronteer je met wat ik merk en ervaar.

Ik ben geboren in Amsterdam en mijn vrije tijd besteed ik graag aan quality time met de mensen om me heen, sporten, lezen, reizen, culturen ontdekken, vertoeven in de natuur en bezinning. Van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling, menselijk gedrag en de zin van het leven. Door coaching, therapie, intervisie/supervisie en opleiding, blijf ik daar actief mee bezig. 

Mensen faciliteren in het fundament van hun leven heeft altijd al in mijn natuur gezeten. Professioneel gezien begon ik daar 10 jaar geleden mee. Na een uitstap in verschillende adviesfuncties in het bedrijfsleven, waar mensen verder helpen ook een rol speelde, besloot ik terug te keren naar de rode draad in mijn leven. Als coach, trainer en psycholoog in opleiding faciliteer ik mensen in hun persoonlijke ontwikkeling, zelfbewustzijn en veerkracht, zodat ze zowel op verschillende gebieden uit hun leven kunnen excelleren en aandacht geven aan de dingen die zij écht belangrijk vinden in hun leven.

Testimonials

“Erg waardevol. Xavier heeft me aan het denken gezet en stil laten staan bij patronen in mijn denkgedrag en acties. Daarnaast legt hij de materie op een duidelijke en heldere manier uit. Ik kan het dan ook zeer zeker aanraden om het gesprek en traject met Xavier aan te gaan.”

Melissa

“Xavier is goed in zijn vak en zeker aan te raden. Wat ik fijn vond is dat hij niet met een specifieke methode werkt, maar meer op gevoel van hoe het gesprek loopt. Xavier, bedankt voor je tijd en wijsheid.”

Jefren

“Xavier zijn kracht zit hem wat mij betreft in de vaardigheid een ander ruimte te geven en laten ervaren welke werkwijze het beste past bij een individu. Rustig, geduldig en kundig in het sturen zonder te forceren, zijn skills die hem als coach kracht geven. Blij om met hem samengewerkt te mogen hebben.”

Tim

Life Coaching of Mindfulness iets voor jou? Laten we eens bellen.

Open chat
1
💬Nog vragen?
Hi! 👋
Xavier hier. Wil je meer informatie of een belafspraak maken? Stuur me dan een WhatsApp-bericht.

Hartelijke groet,
Xavier James